頭が痛くて起き上がれなかった

頭痛で起き上がることすら辛かったという遅刻・寝坊の言い訳。

アドバイス

• 頭痛が酷くて目を閉じていたらそのまま眠ってしまったことにすれば昼からの連絡でも使えそうです。
• 偏頭痛が～～など具体的なことは言わない方が無難です。
• 連絡ぐらい早めにして。と言われたらスマホを近くに置いていなかったことにしましょう。
• 体調を心配して通院や休みを促されたら「もう治まったので大丈夫です！」と言っておきましょう。

予備知識

寝起きの酷い頭痛が起こる原因としては

• 睡眠時無呼吸症候群
• 高血圧
• 脳腫瘍
• 片頭痛・筋緊張型頭痛
• 睡眠不足
• 食べ過ぎ・飲みすぎ
• ストレス

などが挙げられるようです。

筋緊張型頭痛は寝ている時の姿勢や肩こりが原因で起こると考えられているみたいなので、一応知っておくと今後の言い訳にも使いやすくなるかもしれません。

（後日「あの日の頭痛はなんだったんだろうね」など会話を振られてしまったシーンで、「ちょっと調べてみたんですけど、寝る姿勢が悪いと筋緊張型頭痛っていうのになるみたいで～～」と、うまい具合に捌けそうですよね）

参考：あんどう内科クリニック

まとめ

年中通して使える。なおかつ誰にでも起こり得ることなので、言い訳としてのレベルはそこそこ高めです。

しかし、頭の事なので、あまりに強烈な頭痛だったと受け取られると重大な病気の心配をされる可能性がある点は注意が必要そうです。

• 言い訳レベル…言い訳としての総合的な評価
• 汎用性…使い勝手の良さ
• 許され度…仕方ない言い訳と思って貰いやすさ
• 危険性…バレた場合に起こるリスク
• リアル度…嘘と思われにくさ

当サイトの言い訳は【真面目半分・おもしろ半分】で更新していますので、参考にされる場合は自己責任でお願いいたします。何か問題が起きても一切の責任を負いかねます🙇‍♂️